Mikä on toiminnallinen harjoittelu?
Toiminnallinen harjoittelu keskittyy kokonaisvaltaiseen kehonhallintaan ja vahvistamiseen. Se tähtää parantamaan päivittäistä toimintakykyä ja liikkuvuutta, ei vain ulkonäköä.
Vahvista kehoasi. Kehitä tasapainoa. Löydä potentiaalisi.
Toiminnallinen harjoittelu keskittyy kokonaisvaltaiseen kehonhallintaan ja vahvistamiseen. Se tähtää parantamaan päivittäistä toimintakykyä ja liikkuvuutta, ei vain ulkonäköä.
Vahvistaa kehon suuria lihasryhmiä funktionaalisella tavalla
Kehittää kehonhallintaa ja tasapainoa erilaisissa asennoissa
Parantaa nivelten liikkuvuutta ja ehkäisee jäykkyyttä
Vahvistaa sydäntä ja parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaa
Henkilökohtaisesti suunnitellut harjoitukset, jotka keskittyvät juuri sinun tavoitteisiisi ja tarpeisiisi.
Energiset ja monipuoliset ryhmätunnit, joissa käytetään erilaisia välineitä ja kehon painoa.
Räätälöityjä harjoituksia työyhteisölle, jotka parantavat tiimin henkeä ja fyysistä hyvinvointia.
Vironexa on intohimoinen toiminnallisen harjoittelun studio Helsingissä. Uskomme, että harjoittelun tulisi olla tehokasta, motivoivaa ja hauskaa.
Tiimimme koostuu kokeneista valmentajista, joilla on laaja kokemus eri harjoittelumuodoista ja vahva osaaminen biomekaniikasta.
Osoite: Kaarrostie 97, Uusimaa, Finland
Puhelin: +358 044 665 6574
Sähköposti: [email protected]